La pratique du renforcement musculaire présente de nombreux avantages pour la santé et la condition physique. En effet, en renforçant les muscles, on améliore la posture, la stabilité et la résistance globale du corps. De plus, le renforcement musculaire favorise la combustion des graisses, le développement de la masse musculaire et contribue à prévenir les blessures liées à l'activité physique. Enfin, il permet également d'augmenter la force et l'endurance, ce qui est bénéfique tant pour les performances sportives que pour les activités quotidiennes.
Cité des sports
Accueil
Réservation en ligne : Site internet / Application IOS (Iphone, ipad) / Application Android
Horaires de l'accueil : Du lundi au samedi 9h à 19h / Le dimanche de 9h à 13h.
Ouverture de la structure : Du lundi au vendredi de 8h à 22h / Le samedi de 8h à 19h / Le dimanche de 8h à 13h. Fermée le 1er mai, 14 juillet, 15 août, 25 décembre et 1er janvier).
Fermé durant les fêtes du mardi 24 décembre à 16h jusqu'au 1er janvier inclus. Réouverture le 2 janvier 2025 à 8h.