La pratique de la gymnastique douce permet d'améliorer la souplesse, la coordination et la mobilité articulaire tout en douceur, sans risquer de blessures. De plus, elle favorise la détente, réduit le stress et procure une sensation de bien-être global. Enfin, la gymnastique douce aide à renforcer les muscles profonds, à améliorer la posture et à maintenir une bonne condition physique, quel que soit l'âge ou le niveau de forme.
Cité des sports
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Réservation en ligne : Site internet / Application IOS (Iphone, ipad) / Application Android
Horaires de l'accueil : Du lundi au samedi 9h à 19h / Le dimanche de 9h à 13h.
Ouverture de la structure : Du lundi au vendredi de 8h à 22h / Le samedi de 8h à 19h / Le dimanche de 8h à 13h. Fermée le 1er mai, 14 juillet, 15 août, 25 décembre et 1er janvier).
Fermé durant les fêtes du mardi 24 décembre à 16h jusqu'au 1er janvier inclus. Réouverture le 2 janvier 2025 à 8h.