La pratique de la gymnastique douce permet d'améliorer la souplesse, la coordination et la mobilité articulaire tout en douceur, sans risquer de blessures. De plus, elle favorise la détente, réduit le stress et procure une sensation de bien-être global. Enfin, la gymnastique douce aide à renforcer les muscles profonds, à améliorer la posture et à maintenir une bonne condition physique, quel que soit l'âge ou le niveau de forme.
Cité des sports
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Réservation en ligne : Site internet / Application IOS (Iphone, ipad) / Application Android
Horaires de l'accueil : Du lundi au samedi 9h à 19h / Le dimanche de 9h à 13h.
Du 13 juillet au 16 août 2026 : du lundi au jeudi : de 9h à 18h45, samedi : de 9h à 18h30, dimanche : de 9h à 13h
Fermeture de l'accueil les vendredis, les 14 juillet et 15 août.
Ouverture de la structure : Sauf jours fériés et ouvrés, du lundi au vendredi de 8h à 22h, le samedi de 9h à 19h et le dimanche de 9h à 13h